Los 12 afrodisíacos naturales para mujeres que mejor funcionan | Afrodisiacospedia.com (2024)

¿Existen afrodisíacos naturales para mujeres que puedan incrementar tu deseo sexual de manera efectiva? ¡La respuesta es sí! En este artículo hemos seleccionado los 12 mejores potenciadores del libido que la naturaleza tiene para ofrecer.

Desde la exótica maca peruana hasta el poderoso ginseng rojo coreano, exploraremos cómo estas plantas y hierbas pueden revitalizar tu vida sexual. Encuentra además información útil sobre cómo cada afrodisíaco puede ser consumido, las dosis recomendadas, y consejos prácticos para maximizar sus beneficios.

Consejos previos a su consumo

  • Los efectos de estos afrodisíacos pueden variar de persona a persona. Es crucial ser consistente y paciente, ya que algunos pueden tardar días o semanas en mostrar resultados significativos.
  • Asegúrate de comprar productos de alta calidad de fuentes confiables para evitar adulteraciones.
  • Mantén un estilo de vida saludable, con una dieta equilibrada y ejercicio regular, para potenciar los efectos de estos afrodisíacos.
  • Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o estás tomando otros medicamentos.

12 afrodisíacos naturales para mujeres

1. Maca:La maca es una raíz peruana conocida por aumentar la libido y mejorar la energía. Se puede consumir en polvo, cápsulas o como ingrediente en batidos. La dosis recomendada varía, pero generalmente se sugieren entre 1,5 a 3 gramos diarios. Es aconsejable empezar con una dosis baja e incrementarla gradualmente para observar cómo reacciona tu cuerpo.

2. Ginseng: El ginseng, especialmente el ginseng rojo coreano, es famoso por sus propiedades energizantes y afrodisíacas. Mejora el flujo sanguíneo y puede incrementar el deseo sexual, nos dicen los creadores del portal de contactos y citas pasion.net. Se toma en cápsulas, polvo o té. Se recomienda consumir entre 200 a 400 mg al día, preferiblemente por la mañana para evitar insomnio.

3. Damiana:Damiana es una hierba tradicionalmente utilizada en México y América Central para aumentar la libido. Se puede consumir en forma de té, cápsulas o extracto líquido. Un té de damiana puede hacerse con una cucharadita de hojas secas en una taza de agua caliente, dejando reposar por 10 minutos.

4. Tribulus Terrestris:Esta planta se ha utilizado en la medicina tradicional china y ayurvédica para mejorar el deseo sexual. Se cree que aumenta los niveles de testosterona. Se encuentra en cápsulas o en polvo, con una dosis típica de 500 a 750 mg al día.

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5. Cacao:El cacao contiene feniletilamina y teobromina, que pueden mejorar el estado de ánimo y aumentar el deseo sexual. Consumir chocolate negro con alto contenido de cacao (70% o más) es una forma deliciosa de disfrutar sus beneficios. Una pequeña porción diaria puede ser suficiente para notar efectos.

6. Ashwagandha:Esta hierba ayurvédica es conocida por reducir el estrés y mejorar el deseo sexual. Se toma en forma de polvo, cápsulas o té. La dosis recomendada es de 300 a 500 mg dos veces al día. Es ideal tomarla con las comidas para mejorar su absorción.

7. Jengibre:El jengibre mejora la circulación sanguínea y puede aumentar la sensibilidad en las zonas erógenas. Se puede consumir fresco, en polvo o en forma de té. Añadir jengibre fresco a tus comidas o preparar un té con unas rodajas de jengibre en agua caliente puede ser muy efectivo.

8. Yohimbina:Proveniente de la corteza del árbol de yohimbe, este compuesto puede aumentar el flujo sanguíneo y la excitación sexual. Se toma en cápsulas, pero es importante seguir la dosis recomendada de 5 a 10 mg al día, ya que puede causar efectos secundarios como ansiedad o aumento de la presión arterial.

9. Azafrán:El azafrán es una especia cara pero efectiva para mejorar el estado de ánimo y el deseo sexual. Se puede añadir a la comida o tomar en forma de suplementos. Solo una pequeña cantidad (unos 30 mg al día) es suficiente para notar sus efectos.

10. Muira Puama:Conocida como la “madera de la potencia”, esta planta amazónica se utiliza para aumentar la libido. Se puede consumir en forma de té o cápsulas. Una dosis común es de 500 a 1000 mg al día.

11. Fenogreco:Esta semilla tiene propiedades que pueden equilibrar las hormonas sexuales y aumentar la libido. Se toma en cápsulas o en polvo. La dosis habitual es de 500 a 600 mg al día, dividida en dos tomas.

12. Ginkgo Biloba:El Ginkgo mejora la circulación sanguínea y puede aumentar la excitación sexual. Se toma en cápsulas, y la dosis recomendada es de 120 a 240 mg al día, dividida en dos o tres tomas.

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